社員のつぶやき

オートミール★

投稿日:2022年7月28日 更新日:

 

みなさん、こんにちは!
突然ですが『オートミール』って知ってますか?

「まほうのおなべ」という絵本で、呪文を間違えて鍋からオートミールが街中に溢れ出す、というお話があります📚✨小さい頃に読んだので、絵本の中の食べ物だと思っていましたが、本当にあるんですね♪私はこれまで縁がなく、実物を見たことも食べたこともありませんでした。

先日、健康診断の結果を見ながら「痩せなきゃ!」と思っていた時に、YouTubeか何かで《食べて痩せる》というキーワードを目にしました。確かに最近の私は仕事と子育ての両立がやっとで、食べるコトくらいしか楽しみがないなぁ…と😋😭だから、「食べて痩せる、そんな都合のいい話があるなら試してみるしかない!」と思いました。

それが『オートミール』です!
オートミールは、オーツ麦という穀物の一種を脱穀して調理しやすく加工したもので、低カロリーなのにとっても栄養価の高い食材だそうです。(興味のある方は是非詳しく調べてみて下さい!)それを白米の代わりに食べる置き換えダイエットです。

始めてみるとオートミールレシピの多さに驚きました❗️色々なものが作れるみたいです。おにぎり・お茶漬け・チャーハン・オムライス・リゾット・パンケーキ・蒸しパン・ピザ・お好み焼き・クッキーなど、他にもたくさんレシピがありました。

    

週末には大好きなビールを飲んだり普通の食事もしているので、まだまだ効果は分かりませんが、ゆっくり続けていけたらいいなぁと思っています♪(いつも三日坊主なので…笑☺︎)

以上、営業事務Y.Iでした🤗

-社員のつぶやき

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