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明けましておめでとうございます。 今年もどうぞ宜しくお願い致します。 1月1日に能登半島地震がおき、 新潟県でも土砂崩れや液状化などの 被害が出ている所もあります。 会社や自分の周りでは大きな被害はあ …

歩くことにも楽しみを

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。 皆様、日頃の運動不足はどのように解消しておりますか? 日々忙しくなかなか時間も取れないことが多いと思いますが、ちょっとした隙間時間にウォーキングなどはい …

国際中医薬膳師の『作り置き料理』

国際中医薬膳師の『作り置き料理』です🍚🥬 ⭐︎蒸し鶏のパリパリ焼きねぎソースがけ(焦げちゃいました><) ⭐︎手作りチキンナゲット ⭐︎秋刀魚の白ワイン焼き(魚の盛り付け練習中) ⭐︎里芋とチーズのお …

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