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家のひまわり🌻

暑い暑い夏が過ぎ、少しずつ過ごしやすい日を待ち望んでいる今日この頃。 家の畑（今年はお休み中）を持て余し、8ヶ所にひまわりを植えてもらいました。 芽が出始めた頃に6ヶ所を何者かに食べられ!?　残り2ヶ …

国際中医薬膳師の『作り置き料理』

今週の作り置きです。 ちょっと作りすぎてしまいました（笑） ☆小松菜のお浸し ☆人参と胡桃の塩麹和え ☆カブと柿のさっぱり和え ☆れんこんチップス ☆キノコの中華風マリネ ☆豚肉と白木耳の和え物 ☆秋 …

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紅葉の季節になりました

  こんばんは！ 11月になって、すっかり紅葉が綺麗な季節になりましたね。 私の地元、弥彦村でもとても綺麗で見頃を迎えているそうです。私はまだ行けてませんが、みなさんぜひ行ってみて下さい！ …

歩くことにも楽しみを

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。 皆様、日頃の運動不足はどのように解消しておりますか？ 日々忙しくなかなか時間も取れないことが多いと思いますが、ちょっとした隙間時間にウォーキングなどはい …

東京オリンピックも終わり。

コロナの影響で1年間延期になっていた東京オリンピック2020😢 私事ながら小学生時代の同級生（向翔一郎選手）がオリンピックに出場おり個人戦ではメダル🥇🥈🥉には届きませんでしたが団体戦にて活躍してくれま …

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